Écoutez votre corps, et révélez votre potentiel professionnel.

Votre formation d’une journée pour apprendre les méthodes concrètes afin de mieux gérer son stress et révéler votre vrai potentiel au travail.

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La clé de la performance se trouve dans votre corps.

Dans un monde professionnel où tout s’accélère, apprendre à s’écouter devient un véritable levier de bien-être, de clarté et d’efficacité.

À travers ce parcours immersif ancré dans la pratique et profondément humain, vous aurez les clés pour :

Plus d’équilibre, de conscience et d’autonomie.
Retrouver du sens dans votre quotidien.
Mieux gérer votre stress.

JOUR 1 : Les Fondamentaux

Commencez par le socle indispensable de la formation. Vous repartirez avec les bases essentielles.

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Techniques corporelles simples pour apaiser le stress

Des exercices accessibles pour retrouver calme et sérénité en quelques minutes.

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Création de votre mélange d’huiles essentielles anti-stress

Un atelier pour composer votre propre mélange, adaptée à vos besoins.

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Communication claire et pose de limites

Des clés pour s’exprimer avec assurance et établir des frontières bienveillantes.

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Connexion et exploration de votre capacité intuitive

Des outils pour écouter votre ressenti et prendre des décisions alignées.

Envie d’aller plus loin ?
Optez pour un jour supplémentaire.

JOUR 2 :
L’Approfondissement

  • Retour sur sa pratique et ses expériences

  • Exercice plus poussé de respiration, d’écoute du corps et de voyage intérieur

  • Explorer son Ikigaï (ce qui donne du sens à ta vie)

  • Aller à la rencontre de son moi potentiel

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Une vision commune,
portée par deux fondateurs engagés.

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Chloé,
consultante RH et formatrice

Depuis 2012 dans le domaine des ressources humaines, je m’appuie sur cette expérience pour accompagner les entreprises et associations à La Réunion. Fondatrice de DARDEL RH Consulting, je défends une approche fondée sur la transparence, la bienveillance et l’efficacité.

Thomas,
kinésithérapeute ostéopathe et biokinergiste

Je pratique depuis 2013 et suis animé par la transmission et l’éveil du potentiel individuel. À travers l’écoute du corps, et l’intuition je guide chacun vers une meilleure connexion à soi.

Quelques témoignages

Une très belle expérience de formation aux côtés de Chloé et Thomas. Leur accompagnement a été à la fois bienveillant, concret et particulièrement enrichissant. Ils ont su nous transmettre des clés simples et efficaces pour mieux vivre au travail, mieux comprendre nos mécanismes de stress et surtout apprendre à les gérer au quotidien.
Un grand merci à tous les deux pour cette intervention utile, humaine et impactante. Je recommande vivement !

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M. Meg

Super formation alliant théorie et surtout la pratique.J ai appris pleins de choses que je peux utiliser au quotidien!Le duo de formateurs est super intéressant et apporte un vrai plus!

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Caroline Klein

Excellente journée qui a permis de recharger les batteries et de repartir pleine d’énergie et avec des clefs pour la suite, 2 co animateurs Chloé et Thomas très pro, altruistes, bienveillants et de bons conseils.. merci à vous 🤗🥰

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Anne

Chloé et Thomas forment un duo complémentaire, bienveillant et extrêmement pédagogue. Leur formation TransformAction porte bien son nom : c’est un véritable déclic qui impacte autant la sphère privée que le travail. Si vous cherchez à booster votre bien-être avec authenticité, foncez les yeux fermés.

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Anthony Maio

Une belle et douce formation avec un duo de choc!

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Marie Line Atectam

Tarifs de la Formation

Formation immersive
Modulable également sous forme d’atelier
Groupe limité pour favoriser l’expérience
Présentiel à La Réunion

Entreprise

500€

par personne

Particulier

350€

par personne

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Les petits plus de la formation

Transformaction s’engage à investir dans votre bien-être durable et votre performance.

Finançable

Via le plan de formation.
Parlez-en à votre employeur !

Lieux chaleureux

Des conditions propices au bien-être, favorisant l’intégration et l’expérimentation.

Outils concrets

Des outils simples et efficaces, immédiatement applicables dans votre quotidien.

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Quelques jours pour transformer votre relation au stress et au travail.

Offrez-vous ce temps pour ralentir, écouter votre corps et repartir avec des outils concrets pour mieux vivre votre quotidien professionnel.

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